Este fruto pequeño, de intenso color morado y de sabor dulce, es un poderoso antioxidante, ya que tiene altos niveles de polifenoles, antocianinas y vitamina C. Su valor ORAC natural (medida del potencial antioxidante), es muy superior al acaí, mangostán o granada, por lo que ejerce un papel protector frente al envejecimiento y a las enfermedades degenerativas.
Beneficios del Maqui
También posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias por la inhibición de las enzimas cox-2 (efecto similar al de la aspirina pero sin sus efectos secundarios) y del NFKB (factor que regula la expresión genética en las infecciones, enfermedades autoinmunes y en los procesos tumorales).
Reduce el almacenamiento de grasa en las células adiposas y tiene efecto termogénico, es decir, aumenta la temperatura corporal y favorece la combustión de los depósitos de grasa corporal.
Es muy recomendable para diabéticos, ya que regula el metabolismo del azúcar y la glucemia al retrasar su paso a sangre. Además estos pacientes tienen un alto nivel de complicaciones asociadas al estrés oxidativo que podrían minimizarse con una dosis de Maqui de, 300-450 mg (2-3 cápsulas/día).
Se puede considerar antiaterogénico, pues aumenta la cifra de HDL (colesterol bueno) y reduce los triglicéridos. Reduce la oxidación del colesterol LDL, conocido como “malo”, por lo que ayuda a mantener las arterias despejadas, impidiendo que el colesterol se deposite en los vasos sanguíneos y forme placas que pueden llevar a infartos o problemas cardiovasculares.
Neutraliza el envejecimiento prematuro de la piel causado por la contaminación, la alimentación poco saludable, o la exposición a los rayos UV. Nuevas líneas de investigación trabajan con pacientes con procesos tumorales y enfermedades autoinmunes o degenerativas.
El maqui está considerado como un aliado para prevenir enfermedades neurológicas como Parkinson, Alzheimer o Hiperactividad, ya que tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las neuronas.
Si los encontráis frescos, se pueden usar como las frutas del bosque (moras, frambuesas,…) en el yogurt, en una ensalada, etc. Pero para gozar de todos sus beneficios, es mejor tomar un complemento alimenticio purificado. En Dieta Coherente ya tomamos cada noche 1 cápsula de Enerzona Maqui Rx Polifenoles. Podéis aumentar la toma a 2-3 cápsulas diarias si pasáis de los 40 años, estáis muy sometidos a estrés o padecéis alguna patología crónico-degenerativa como las que hemos comentado.
Si te cuesta tragar las cápsulas, puedes abrirlas y disolver el extracto de Maqui en un vaso de agua. Tendrás un delicioso zumo de Maqui!!
Dieta Coherente, además de ser la mejor dieta para bajar de peso, busca mejorar la calidad de vida y prevenir los efectos del envejecimiento para optimizar tu salud a nivel físico pero también emocional, a través de un nuevo estilo de vida.
Fuente: dietacoherente.com
